I helgen på konseptseminaret var jeg innom Chia Co -messen, samt tok en av deres velsmakende chia -puddingprøver. Jeg prøvde det virkelig på Natural Products Expo i mars, men klarte imidlertid ikke å huske det frem til nå. Jeg har ikke sett dem i min regionale butikk, så jeg skjønte at jeg trengte å lage det selv. Heldigvis er det veldig enkelt så godt som jeg allerede hadde alle ingrediensene.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
03:12
Banan chia pudding oppskrift
{glutenfri, vegansk, løper godkjent}
Ingredienser:
1 moden banan
1/2 kopp mandelmelk eller melk etter eget valg
2 TB. chiafrø
Jeg brukte hvite chiafrø (vel, det var det det uttalte på bunten, men jeg kunne ikke fortelle siden jeg ikke ser farge).
Det spiller ingen rolle hvilken farge du bruker, men du vil se områder i puddingen hvis du bruker svart (som er mye vanligere). Chiafrø tilbys i din regionale helsemessige matbutikk – inkludert Trader Joe’s eller Online. Dette er Chia Co -frøene jeg har.
Veibeskrivelse: Bland komponenter i blender. Sett over natten i kjøleskapet (eller i det minste i 1 time).
Om morgenen vil det tykne like mye som en velsmakende pudding!
Nyt!
Av mulig interesse: I tillegg til at chiafrø så vel som å løpe hånd i hånd, må jeg dele denne utrolige NPR -historien: løpende program som hjelper hjemløse.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
enkel sjokolade chia pudding-3 komponentoppskrift
enkel sjokolade chia pudding-3 komponentoppskrift
Enkel sjokolade chia pudding 3 komponentoppskrift. Rask sjokoladepudding med chiafrø samt sjokolademelk. Protein Pac
Lys proteinpakket spinatdipoppskrift
Lys proteinpakket spinatdipoppskrift
Lett spinat artisjokk dukkert oppskrift laget i den trege komfyren. Denne enkle forrett er fullpakket med sunne næringsmidler fra V
enkel 3 komponent yoghurt popsicles oppskrift
enkel 3 komponent yoghurt popsicles oppskrift
3 Component Yogurt Popsicles Oppskrift. sunne sommernacks frosne yoghurt popsicles med ekte California yoghurt samt FRUI
enkel miljøvennlig chile queso oppskrift
enkel miljøvennlig chile queso oppskrift
Rask så vel som enkel Queso -oppskrift. Fantastisk potluck eller gruppesrett. Nøyaktig hvordan du lager miljøvennlig Chile Queso-dukkert. meksikansk mat
Enkel dato riste oppskrift
Enkel dato riste oppskrift
California date shake oppskrift sunn oppdatering! Enkel så vel som lysversjon av den tradisjonelle California -datoen rister i nærheten av Palm Spri
Er sjokolademelk den aller beste helbredende drikken med Jason Karp Podcast 112
Er sjokolademelk den aller beste helbredende drikken med Jason Karp Podcast 112
Hva burde du spise i tillegg til å drikke etter en løp eller trening? Er sjokolademelk en flott helbredende drink for løpere? snakker med en
⚡ av Shareaholic.