Hei! Happy September !! Hvordan går det? Jeg har et raskt høydepunktinnlegg med favorittløpet mitt og spiser fra august … og septembermål !! Har du satt noe? Det er bare 4 måneder igjen i 2017 – sett noen morsomme mål, sett noen løpende mål … hva du gjør for å ta grep denne uken. Tiden flyr når du har kjørt!
Mine siste videoer
Min nydelige partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min nydelige partner i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach
Audio Book Review of the Best Selling Memoir utgitt 2017.
Er det en god lytting?
Jeg deler en rask gjennomgang av boken som er tilgjengelig på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av mental sykdom og bekrefter kjærlighetens kraft.
Mark og Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De ble forelsket på atten, giftet seg på tjuefire og startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, fikk hun en skremmende og uventet psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun levende og godt justert; Den neste, hun var villfarende og selvmord, overbevist om at hennes kjære ikke var trygge.
Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??
Hva skal jeg høre på neste gang?!
Koblinger til boken og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Neste
American Dirt Book Review
12:07
Bo
00:00
08:21
05:31
La oss først snakke om de beste mat- og treningsinnleggene fra august …
*RER -podcasten tar en pause for Labor Day og kommer tilbake neste uke.
August 2017 Beste løps- og matblogginnlegg
Favorittløp
Jeg vet at dette kommer til å høres sprøtt ut … men favorittløpet mitt fra august kjørte i Palm Springs.
Ja, det var 101 grader.
Ja, jeg følte at jeg løp inne i badstuen.
Ja, en tilfeldig forbipasserende begynte å snakke med SR og jeg på en parkeringsplass på 7-11 da vi stoppet for å drikke vann.
Ja, jeg elsket det uansett fordi jeg fikk løpe med den ene vennen min kunstneren formelt kjent som Skinnyrunner. Hun er min eneste løpende kompis, og jeg savner henne. Det var veldig fantastisk å ta igjen – vel, ta igjen livet … ikke på løp siden vi var veldig treg på grunn av varmen. Det var min favoritt!
Sjekk det ut her -> Hva du skal gjøre og ikke gjøre i Palm Springs
Favoritt spiser
Sunn fransk toast i en krusoppskrift <- super enkel frokost med fullkorn, protein og topp den med pb. Det vil holde deg full også! og Chile Relleno Casserole Recipe <- Stor hit med familien min Favorittinnlegget jeg vil gjenta Jeg lærer fortsatt om podcasting - og jeg vet at de første episodene er litt hoppete. Så jeg setter stor pris på all støtte og kjærlighet på denne nye bestrebelsen. Takk skal du ha! Jeg lover at det blir bedre. Jeg elsker RER -podcasten fordi jeg får dele tips og råd om løping, mat og liv fra forskjellige løpere. Jeg håper du får noe verdifullt av det. Vennligst sjekk det ut og gi meg beskjed om hva du vil høre mer om! Mine favorittinnlegg å gjenta er noen av podcastinnleggene mine - Hvis du vil høre alt om å løpe 100 -tallet med løp og avslutte sist, sjekk ut chatten min med Lisa Jackson her. Og hvis du vil ha mer - sjekk ut hennes bok eller min? Sjekk ut intervjuet mitt med MCM -løperen Juan Hernandez og sjekk ut bunnen av innlegget for mentale helseressurser. Bonus gjentakelse: Husk å sjekke ut Race Discounts -siden for kupongkoder for så mange 5K, 10K, Half and Full Marathon Races, inkludert - Lexus Lace Up SoCal Races / Rock N Roll Marathon Series / Revel Race Series og mer! Septembermål Jeg delte septembermålene mine i en live video på Instagram og Facebook. Forsikre deg om at du følger meg der - jeg planlegger å gjøre flere live videoer og oppdateringer! Hvis du gikk glipp av det ... Målene mine i september er ikke spesifikt løpende eller kostholdsmål. De er litt tilfeldige! 1. Innsjekking med løp, trening eller hviledag på Instagram og Facebook hver dag. (Relatert - hvor henger du mer? Jeg gjør begge deler fordi jeg ikke er sikker.) 2. Gå og stå opp padle-boarding 4 ganger. 3. "Ja og ..." -> Begynn svaret mitt på alt på en positiv måte.
Spørsmål: Hva var ditt beste løp eller spise fra august ??
Hva er septembermålene dine?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
PinDele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hvor lenge skal ditt langløp være og best løpende film Q & A
Hvor lenge skal ditt langløp være og best løpende film Q & A
Hvor lenge skal ditt lange løp være for et halvt maraton? It Band Sydrome – Hvor lang tid tok du av fra å løpe? RRCA Coa
Running Watch Bands, Old Navy treningsutstyr og flere spørsmål
Running Watch Bands, Old Navy treningsutstyr og flere spørsmål
Jeg svarer på spørsmålene dine fra @RuneTePeat Instagram Story Box! Vi dekker løpende emner som hvordan vi skal forhånds
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, tips til sommerløp og mer!
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, tips til sommerløp og mer!
Å kjøre matfitness intuitive spisespørsmål og svar. Tips for sommerløp, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og
Kjør rapport for 6. til 12. mai
Kjør rapport for 6. til 12. mai
Hallo! Hvordan var du løping og spising denne uken? Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldige og oppdateringer fra th
Spørsmål og svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster og restitusjonsdager
Spørsmål og svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster og restitusjonsdager
Hvor lenge blir du frisk etter et halvmaraton? Kjørte mitt første fulle maraton og lurte på hvor lenge du tar av … tips fo
Årets beste løp, løping og oppskrifter!
Årets beste løp, løping og oppskrifter!
Hvor mange mil jeg løp i år. De beste løpene og løpstipsene alt i ett innlegg! Sjekk ut den totale miltallet og kalo
⚡ av Shareaholic
.