I går ettermiddag dro vi til Amies rom. Hun hadde en suite på Fairmont Olympic, og det var Party Central. Du kan se hvorfor …
Jeg hadde et lite glass hvitt – det var bra!
Mine mest aktuelle videoer
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt lunge – Høyre
Reverse Lunge – Venstre
Lateral lunge – ideell
Lateral lunge – Venstre
Få denne månedens treningskalender for løpere nå på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Neste
Ansiktsmaske ideer for løping og gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
03:09
På dette tidspunktet var jeg sulten og gledet meg over et stykke cookie og noen kjeks med ost.
Amie jobber med Organic Valley, og de lagerførte til og med rommet med sjokolademelk. Jeg må ha fylt på meg med dette etter løpeturen i morges
Vi endte opp med å gå oss vill i samtalen til noen skjønte at det var nesten 19:00 og vi satte kursen mot Blogher -matlukkende mottakelse.
Det ble holdt på Sodo Park – dette utrolige rustikke stedet!
Vi sa alle at dette ville være det beste bryllupsstedet!
Jeg ble utrolig ekstatisk over søtpotetkrabbekakene – to av favoritt tingene mine!
Jeg har aldri hatt korn før, og hvis de alle smaker slik – jeg er forelsket.
Festen ble arrangert av Ree Drummond, Jaden Hair og Elise Bauer. Jeg var ganske ekstatisk over å være innenfor 100 meter fra pionerkvinnen. Jeg må ha gitt henne en “rødt hår som ikke bryr seg” skjorte.
Ok, jeg har virkelig ikke en skjorte som det, men skulle ønske jeg gjorde det.
Vi blandet oss rundt og løp til slutt inn i Jenna fra Eat Live Run. (Kilde: Tina)
Dessverre er jeg en rumpe, og vi dro derfra ganske tidlig.
Tilbake på rommet pakket Tina og jeg opp tingene våre, og jeg skjønte at jeg ikke hadde tenkt å passe til denne boksen med Graham Crackers. Så jeg sa til henne: “Vi må spise alle disse i kveld.”
Tina kom gjennom og sammen pløyet vi gjennom en pakke med dem. Det er hva venner er for, ikke sant?
Vi hadde en vekker på 05:00 og var på skyttelen innen 05:30. Jeg hadde den beste tiden på konferansen! Trist å reise hjem, men i ekstase for å se Ben og min familie …
Bye Seattle!
Hei Shuttle!
Da vi kom gjennom sikkerhet, var jeg sulten. Tina og jeg bodde sammen til frokost og syntes denne lange linjen var et godt tegn
Jeg har en eggsandwich på en flerkorns bagel
Med ketchup selvfølgelig!
Dessverre måtte Tina komme til terminalen sin, så vi skilte oss.
Jeg underholdt meg på flyturen med WiFi, en Pear og Dara Torres på $ 3,00
Flyturen var bare omtrent 2,4 timer og var over før jeg visste ordet av det! Jeg er så glad for at dette var en vestkysten tur, og jeg trengte ikke å takle 5 timers flyreiser eller jetlag!
Da jeg kom hjem rundt tolv middag, oppdaget jeg at kjøleskapet vårt var bar og magen min klaget. Jeg tok en håndfull mandler og slo opp TJ -er
Jeg kastet sammen en rask salat lunsj
og brøt inn i Frans sjokolade jeg fikk på flyplassen. Tilsynelatende dette et “must-try” av Seattle.
Jeg ønsket å ta en lur på dette tidspunktet, men jeg hadde en mye mer avgjørende ting å gjøre …
Vannmelonløp!
Jepp, jeg slo opp Costco for Essentials
Jeg er så glad for at jeg planla flyet mitt for å komme hjem tidlig nok til å gjøre meg klar for uken.
Søndag oppsett – å sette meg opp i en god uke!
Dagligvarehandel – Ferdig!
Rengjøring – Kinda!
Middager:
Mandag: Tempeh røre
Tirsdag: rester
Onsdag: Kylling og søtpoteter
Torsdag: Grill kylling og salater
Fredag: Engelsk muffinspizza
Trening:
Mandag: Løp
Tirsdag: Tempo, styrke
Onsdag: Tidlig klasse
Torsdag: Yoga
Fredag: Langløp
Nå gleder jeg meg over de virkelige husmødrene og slapper av. Det er godt å være hjemme.
Spørsmål: Hvordan satte du deg opp i en god uke?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele